Back

Comment les vélos électriques sont le véhicule parfait pour améliorer votre santé

By Amar

Sep 06, 2019

How Electric Bikes Are The Perfect Vehicle To Improve Your Health
Envo D-35 est un succès auprès des clients Vous lisez Comment les vélos électriques sont le véhicule parfait pour améliorer votre santé 4 minutes Suivant EbikeBC construit un tout nouveau vélo à neige électrique

L’essor des vélos électriques (e-bikes) a marqué le début d’une nouvelle ère de santé et de forme physique, étayée par des preuves scientifiques. Les vélos électriques offrent une myriade d’avantages pour la santé, allant de l’amélioration de l’exercice physique à l’amélioration de la santé cardiaque, en passant par la réduction du taux de sucre dans le sang et le renforcement des muscles, des os et des articulations.

Le pouvoir de l’exercice dans la prévention des maladies

C'est un fait bien établi parmi les médecins et les scientifiques que l'exercice régulier est essentiel pour prévenir les maladies et maintenir une qualité de vie élevée. La Fondation canadienne des maladies du cœur et de l'AVC soutient cette idée, affirmant que l'exercice est essentiel à la prévention des maladies du cœur et des accidents vasculaires cérébraux – les principales causes de décès au Canada. Le gouvernement du Canada suggère au moins 2 à 3 heures d'exercice aérobique d'intensité modérée par semaine, mais environ 80 % des Canadiens n'atteignent pas cet objectif, souvent en raison d'horaires de travail surchargés et de problèmes de santé qui restreignent certains types d'activités physiques.

Le vélo comme solution

Le vélo est un excellent moyen de respecter ces recommandations d’exercice. Cependant, des facteurs tels que le niveau de forme physique, l’âge, les difficultés du terrain et les besoins pratiques (comme le transport des enfants ou des courses) peuvent rendre la pratique régulière du vélo intimidante pour beaucoup. C’est là que les vélos électriques entrent en jeu. En fournissant une assistance sur des terrains difficiles et sur de plus longues distances, les vélos électriques rendent le cyclisme accessible et réalisable à un public plus large, y compris ceux ayant un niveau de condition physique inférieur ou des problèmes de santé.

Surmonter la stigmatisation du cyclisme assisté

Certains cyclistes traditionnels affirment que l’assistance fournie par les vélos électriques annule l’aspect exercice. Cependant, c’est loin d’être vrai. Les utilisateurs de vélos électriques peuvent adapter le niveau d'assistance à leurs besoins, en la désactivant sur les routes plates ou en s'appuyant sur elle pour les montées. Ainsi, le vélo électrique peut effectivement être un entraînement solide, adaptable aux préférences et aux besoins du cycliste.

Avantages pour la santé des vélos électriques

1. Amélioration de la santé cardiaque

Les utilisateurs de vélos électriques maintiennent généralement une fréquence cardiaque à environ 75 % de leur fréquence maximale pendant les balades, ce qui équivaut à une marche rapide ou à un jogging facile. Ce niveau d'exercice modéré améliore la capacité aérobique, ayant un impact positif sur la glycémie et la tension artérielle.

2. Augmentation de la fréquence de cyclisme

Les propriétaires de vélos électriques ont tendance à rouler plus souvent que les propriétaires de vélos traditionnels. La commodité des vélos électriques les rend adaptés à diverses tâches, y compris les déplacements domicile-travail sans avoir à arriver en sueur au travail.

3. Amélioration de la force musculaire, osseuse et articulaire

En raison de leur poids, les vélos électriques permettent un exercice légèrement plus intensif que les vélos ordinaires, favorisant ainsi des muscles, des os et des articulations plus forts. L'utilisation régulière du vélo électrique améliore également la force de base, car les cyclistes sollicitent ces muscles pour l'équilibre.

4. Exercice accessible aux personnes âgées et aux personnes ayant des problèmes de santé

Alors que la population vieillissante est confrontée à des problèmes de santé croissants, les vélos électriques apparaissent comme une option d’exercice à faible risque et facilement adaptable. Ils permettent aux personnes âgées et aux personnes ayant des problèmes de santé de maintenir une activité physique sans les risques associés à des exercices plus intenses.

Conclusion

Les vélos électriques sont plus qu’un simple moyen de transport ; ils sont une passerelle vers une meilleure santé et une meilleure forme physique. Que vous envisagiez d'acheter un vélo électrique ou que vous cherchiez simplement plus d'informations, chez EbikeBC, nous sommes là pour vous aider à franchir cette étape vers un mode de vie plus sain. Les vélos électriques ne sont pas qu’un fantasme : ils constituent une solution pratique et accessible pour améliorer la santé et le bien-être personnels.

Partager
    1 out of ...

    Continuer à lire

    Riding electric bike Year-Round: Getting your e-bike ready for winter

    Faire du vélo électrique toute l’année : préparer votre vélo électrique pour l’hiver

    Best Cargo E-Bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Meilleur vélo électrique cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Best Cargo e-bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Meilleur vélo électrique Cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Exploring Diverse Lifestyles Through E-Bikes: What Your Ride Reveals

    Explorer divers modes de vie grâce aux vélos électriques : ce que révèle votre trajet

    E-Bike Buying Guide: FAQs Answered by EbikeBC Experts

    Guide d'achat de vélos électriques : FAQ répondues par les experts d'EbikeBC

    Why Cargo E-Bikes Are the Future of Urban Mobility

    Why Cargo E-Bikes Are the Future of Urban Mobility

    Comparing the ENVO D50 and ENVO D50-eMTB: Which E-Bike is Right for You?

    Comparaison de l'ENVO D50 et de l'ENVO D50-eMTB : quel vélo électrique vous convient le mieux ?

    Why Electric Bicycle - ENVO Lynx 20" Should Be Your Compact Foldable Companion

    Pourquoi le vélo électrique ENVO Lynx 20" devrait être votre compagnon pliable compact

    eunorau all-wheel drive ebike

    Vélos électriques à traction intégrale : révolution ou tendance passagère ?

    Envo Stax Pro vs Bird Electric Commuter Bike - A Comprehensive Comparison

    Envo Stax Pro vs Bird Electric Commuter Bike - Une comparaison complète

    Envo Stax Pro vs Ebgo CC47+ - A Comprehensive Comparison

    Envo Stax Pro vs Ebgo CC47+ - Une comparaison complète

    Envo Stax Pro VS iGo Metro CX - Which electric bike is better?

    Envo Stax Pro VS iGo Metro CX – Quel vélo électrique est le meilleur ?

    2024's Top E-bike Conversion Kits - Technical Comparison

    Meilleurs kits de conversion pour vélos électriques 2024 - Comparaison technique

    The Pitfalls of Purchasing Electric Bike Conversion Kits from Amazon, Alibaba, and Aliexpress: A Cautionary Tale

    Les pièges liés à l’achat de kits de conversion de vélo électrique sur Amazon, Alibaba et Aliexpress : une mise en garde

    Riding electric bike Year-Round: Getting your e-bike ready for winter

    Faire du vélo électrique toute l’année : préparer votre vélo électrique pour l’hiver

    Best Cargo E-Bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Meilleur vélo électrique cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Best Cargo e-bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Meilleur vélo électrique Cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Exploring Diverse Lifestyles Through E-Bikes: What Your Ride Reveals

    Explorer divers modes de vie grâce aux vélos électriques : ce que révèle votre trajet

    E-Bike Buying Guide: FAQs Answered by EbikeBC Experts

    Guide d'achat de vélos électriques : FAQ répondues par les experts d'EbikeBC

    Electric Bike Review: ENVO ST50 e-bike vs. Denago Commuter 1

    Examen du vélo électrique : vélo électrique ENVO ST50 contre Denago Commuter 1

    Best City Electric Bike Review: ENVO ST50 e-bike vs. Aventon Level.2 Step-Through

    Meilleur examen du vélo électrique de ville : vélo électrique ENVO ST50 contre Aventon Level.2 Step-Through

    Electric Bike Reviews: Envo ST50 e-bike vs RadCity 5 Plus

    Avis sur les vélos électriques : vélo électrique Envo ST50 vs RadCity 5 Plus

    Electric Bike Reviews: Envo Stax Vs Velotric T1 E-Bike

    Avis sur les vélos électriques : vélo électrique Envo Stax contre Velotric T1

    Is Using Electric Bike Cheating? 5 Reasons why it is a Myth

    Est-ce que l'utilisation du vélo électrique triche ? 5 raisons pour lesquelles c'est un mythe

    Electric Bike Reviews: Envo D50 vs Pedego Avenue

    Avis de vélos électriques: Envo D50 vs Pedego Avenue

    Electric Bike Reviews: Envo Stax vs Rize Fixie 19"/23"

    Avis de vélos électriques : Envo Stax vs Rize Fixie 19"/23"

    Electric Bike Reviews: Envo Stax VS NIU BQi-C3 Pro E-Bike

    Avis de vélos électriques: Envo Stax VS NIU BQi-C3 Pro E-Bike

    Electric Bike Reviews: Stylish and Reliable ENVO Stax vs Bird

    Avis sur les vélos électriques: ENVO Stax vs Bird élégant et fiable

    Electric Bike Reviews: Envo Stax vs Ride1Up Roaster V2

    Avis de vélos électriques: Envo Stax vs Ride1Up Roaster V2

    Bird ebike vs Envo Lynx 20" - Full Comparison Review

    Bird ebike vs Envo Lynx 20" - Examen comparatif complet

    The Best class 3 electric bike - Unveiling the Envo D50

    Le meilleur vélo électrique de classe 3 - Dévoilement de l'Envo D50

    Electric Bike ENVO D50 vs Rad City 5+: Comparison Review blog

    Vélo électrique ENVO D50 vs Rad City 5+ : Blog de comparaison

    Top city Electric bike Review: Comparing ENVO D50 / Aventon Level.2

    Top vélo électrique de ville Review: Comparaison ENVO D50 / Aventon Level.2

    Riding electric bike Year-Round: Getting your e-bike ready for winter

    Faire du vélo électrique toute l’année : préparer votre vélo électrique pour l’hiver

    Best Cargo E-Bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Meilleur vélo électrique cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Best Cargo e-bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Meilleur vélo électrique Cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Exploring Diverse Lifestyles Through E-Bikes: What Your Ride Reveals

    Explorer divers modes de vie grâce aux vélos électriques : ce que révèle votre trajet

    E-Bike Buying Guide: FAQs Answered by EbikeBC Experts

    Guide d'achat de vélos électriques : FAQ répondues par les experts d'EbikeBC

    Electric Bike Review: ENVO ST50 e-bike vs. Denago Commuter 1

    Examen du vélo électrique : vélo électrique ENVO ST50 contre Denago Commuter 1

    Best City Electric Bike Review: ENVO ST50 e-bike vs. Aventon Level.2 Step-Through

    Meilleur examen du vélo électrique de ville : vélo électrique ENVO ST50 contre Aventon Level.2 Step-Through

    Electric Bike Reviews: Envo ST50 e-bike vs RadCity 5 Plus

    Avis sur les vélos électriques : vélo électrique Envo ST50 vs RadCity 5 Plus

    Electric Bike Reviews: Envo Stax Vs Velotric T1 E-Bike

    Avis sur les vélos électriques : vélo électrique Envo Stax contre Velotric T1

    Is Using Electric Bike Cheating? 5 Reasons why it is a Myth

    Est-ce que l'utilisation du vélo électrique triche ? 5 raisons pour lesquelles c'est un mythe

    Electric Bike Reviews: Envo D50 vs Pedego Avenue

    Avis de vélos électriques: Envo D50 vs Pedego Avenue

    Electric Bike Reviews: Envo Stax vs Rize Fixie 19"/23"

    Avis de vélos électriques : Envo Stax vs Rize Fixie 19"/23"

    Electric Bike Reviews: Envo Stax VS NIU BQi-C3 Pro E-Bike

    Avis de vélos électriques: Envo Stax VS NIU BQi-C3 Pro E-Bike

    Electric Bike Reviews: Stylish and Reliable ENVO Stax vs Bird

    Avis sur les vélos électriques: ENVO Stax vs Bird élégant et fiable

    Electric Bike Reviews: Envo Stax vs Ride1Up Roaster V2

    Avis de vélos électriques: Envo Stax vs Ride1Up Roaster V2

    The Best class 3 electric bike - Unveiling the Envo D50

    Le meilleur vélo électrique de classe 3 - Dévoilement de l'Envo D50

    Electric Bike ENVO D50 vs Rad City 5+: Comparison Review blog

    Vélo électrique ENVO D50 vs Rad City 5+ : Blog de comparaison

    Top city Electric bike Review: Comparing ENVO D50 / Aventon Level.2

    Top vélo électrique de ville Review: Comparaison ENVO D50 / Aventon Level.2

    The Pitfalls of Purchasing Electric Bike Conversion Kits from Amazon, Alibaba, and Aliexpress: A Cautionary Tale

    Les pièges liés à l’achat de kits de conversion de vélo électrique sur Amazon, Alibaba et Aliexpress : une mise en garde

    Riding electric bike Year-Round: Getting your e-bike ready for winter

    Faire du vélo électrique toute l’année : préparer votre vélo électrique pour l’hiver

    Best Cargo E-Bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Meilleur vélo électrique cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Best Cargo e-bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Meilleur vélo électrique Cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Exploring Diverse Lifestyles Through E-Bikes: What Your Ride Reveals

    Explorer divers modes de vie grâce aux vélos électriques : ce que révèle votre trajet

    E-Bike Buying Guide: FAQs Answered by EbikeBC Experts

    Guide d'achat de vélos électriques : FAQ répondues par les experts d'EbikeBC

    Electric Bike Review: ENVO ST50 e-bike vs. Denago Commuter 1

    Examen du vélo électrique : vélo électrique ENVO ST50 contre Denago Commuter 1

    Best City Electric Bike Review: ENVO ST50 e-bike vs. Aventon Level.2 Step-Through

    Meilleur examen du vélo électrique de ville : vélo électrique ENVO ST50 contre Aventon Level.2 Step-Through

    Electric Bike Reviews: Envo ST50 e-bike vs RadCity 5 Plus

    Avis sur les vélos électriques : vélo électrique Envo ST50 vs RadCity 5 Plus

    Electric Bike Reviews: Envo Stax Vs Velotric T1 E-Bike

    Avis sur les vélos électriques : vélo électrique Envo Stax contre Velotric T1

    Is Using Electric Bike Cheating? 5 Reasons why it is a Myth

    Est-ce que l'utilisation du vélo électrique triche ? 5 raisons pour lesquelles c'est un mythe

    Electric Bike Reviews: Envo D50 vs Pedego Avenue

    Avis de vélos électriques: Envo D50 vs Pedego Avenue

    Electric Bike Reviews: Envo Stax vs Rize Fixie 19"/23"

    Avis de vélos électriques : Envo Stax vs Rize Fixie 19"/23"

    Electric Bike Reviews: Envo Stax VS NIU BQi-C3 Pro E-Bike

    Avis de vélos électriques: Envo Stax VS NIU BQi-C3 Pro E-Bike

    Electric Bike Reviews: Stylish and Reliable ENVO Stax vs Bird

    Avis sur les vélos électriques: ENVO Stax vs Bird élégant et fiable

    Electric Bike Reviews: Envo Stax vs Ride1Up Roaster V2

    Avis de vélos électriques: Envo Stax vs Ride1Up Roaster V2

    The Best class 3 electric bike - Unveiling the Envo D50

    Le meilleur vélo électrique de classe 3 - Dévoilement de l'Envo D50

    Electric Bike ENVO D50 vs Rad City 5+: Comparison Review blog

    Vélo électrique ENVO D50 vs Rad City 5+ : Blog de comparaison

    Top city Electric bike Review: Comparing ENVO D50 / Aventon Level.2

    Top vélo électrique de ville Review: Comparaison ENVO D50 / Aventon Level.2

    Best Cargo E-Bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Meilleur vélo électrique cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau Max-Cargo

    Best Cargo e-bike: ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Meilleur vélo électrique Cargo : ENVO Flex Overland vs Eunorau G30-CARGO

    Exploring Diverse Lifestyles Through E-Bikes: What Your Ride Reveals

    Explorer divers modes de vie grâce aux vélos électriques : ce que révèle votre trajet

    E-Bike Buying Guide: FAQs Answered by EbikeBC Experts

    Guide d'achat de vélos électriques : FAQ répondues par les experts d'EbikeBC

    Electric Bike Review: ENVO ST50 e-bike vs. Denago Commuter 1

    Examen du vélo électrique : vélo électrique ENVO ST50 contre Denago Commuter 1

    Best City Electric Bike Review: ENVO ST50 e-bike vs. Aventon Level.2 Step-Through

    Meilleur examen du vélo électrique de ville : vélo électrique ENVO ST50 contre Aventon Level.2 Step-Through

    Electric Bike Reviews: Envo ST50 e-bike vs RadCity 5 Plus

    Avis sur les vélos électriques : vélo électrique Envo ST50 vs RadCity 5 Plus

    Electric Bike Reviews: Envo Stax Vs Velotric T1 E-Bike

    Avis sur les vélos électriques : vélo électrique Envo Stax contre Velotric T1

    Electric Bike Reviews: Envo Stax vs Rize Fixie 19"/23"

    Avis de vélos électriques : Envo Stax vs Rize Fixie 19"/23"

    Electric Bike Reviews: Stylish and Reliable ENVO Stax vs Bird

    Avis sur les vélos électriques: ENVO Stax vs Bird élégant et fiable

    Electric Bike Reviews: Envo Stax vs Ride1Up Roaster V2

    Avis de vélos électriques: Envo Stax vs Ride1Up Roaster V2

    Electric Bike ENVO D50 vs Rad City 5+: Comparison Review blog

    Vélo électrique ENVO D50 vs Rad City 5+ : Blog de comparaison

    Produits susceptibles de vous plaire

    Vélo électrique ENVO ST50Vélo électrique ENVO ST50
    commuter
    Prix de vente$2,449.00 USD
    Economisez $920.00
    envo lynx20 electric bike in side viewenvo lynx20 electric bike in front view
    foldable
    Prix de venteA partir de $731.00 USD Prix normal$1,651.00 USD
    ENVO Flex OverlandENVO Flex Overland
    cargo foldable
    Prix de venteA partir de $2,399.00 USD